ทำความรู้จัก เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี

Healthy drink

ทำความรู้จัก Healthy drink เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี สำหรับการที่ร่างกายของคนเราได้ดื่มเครื่องดื่มดีๆ ซึ่งสามารถทำให้สุขภาพดี Healthy drink  ได้นั้น คงเป็นอะไรที่ดีและทำให้ร่างกายรู้สึกถึงความสดชื่นได้อย่างมาก และยังอาจช่วยให้วันนั้นของคุณเป็นวันที่คุณมีความพร้อมในการทำงานอย่างมากมายเลยก็ว่าได้ ซึ่งเครื่องดื่มดีๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นกาแฟดำเสมอไป เพราะเชื่อว่ามีหลาย ๆ คน ที่ไม่ชอบดื่มกาแฟเอาเสียเลย โดยบทความนี้เราจึงได้รวบรวมสำหรับดื่มเครื่องเพื่อสุขภาพมาทดแทนการดื่มกาแฟ   Healthy เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี มีอะไรบ้าง? น้ำเปล่า เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้สุขภาพดี หากเราเลือกดื่มน้ำเปล่าที่มีอุณหภูมิอุ่น ๆ สักแก้ว ในช่วงเวลาท้องว่างหรือในช่วงเช้า รับรองว่าร่างกายจะได้รับการบำรุงอย่างเต็มประสิทธิภาพแน่นอน ที่สำคัญน้ำเปล่ายังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีดีอีกด้วย การดื่มน้ำเปล่าที่ดีและเป็นเรื่องที่จำเป็นต่อร่างกายคือ ดื่มให้ถึง 8-12 แก้วต่อวัน น้ำเต้าหู้ โดยน้ำเต้าหู้ คือเครื่องดื่มจากถั่วเหลือง ซึ่งอุดมไปด้วยสารโปรตีนอยู่มากมาย จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการได้รับโปรตีนและหากใครที่มีอาการแพ้นมวัวก็สามารถเปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองนี่แทนได้ การดื่มน้ำเต้าหู้ในตอนเช้าจะเป็นการช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มได้เป็นเวลานานโดยไม่มีอาการแน่นท้องตามมา เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ร่างกายย่อยง่ายและไม่มีไขมันนั่นเอง น้ำทับทิม และเหตุผลที่เราแนะนำให้ทุกคน ทำการดื่มน้ำทับทิมในตอนเช้าก็เพราะ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มผลไม้ชนิดนี้มีรสชาติของความหวานที่เป็นเฉพาะตัว และที่สำคัญน้ำทบทิมนั้นยังเป็นตัวการที่สามารถปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่นได้อีกด้วย ที่สำคัญที่สุดน้ำทับทิม มีคุณสมบัติช่วยป้องกันมะเร็งและช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยซึ่งดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก น้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว การดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้า จะช่วยแก้ปัญหาของอาหารที่เราทานเข้าไปแล้วยังไม่ย่อยได้ แถมน้ำมะนาวยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย น้ำมะพร้าว อย่างที่ใครหลายคนทราบกันอยู่แล้วว่าน้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย และยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ภายใน … Read moreทำความรู้จัก เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี

โครงสร้งบุคลิกภาพขั้นมูลฐาน

personality structure

โครงสร้งบุคลิกภาพขั้นมูลฐาน basic personality structure การที่จะรู้จักคนและวัฒนธรรมของสังคมใดสังคมหนึ่ง เราจำเป็นต้องเรียนรู้คุณลักษณะอุปนิสัยใจคอและบุคลิกภาพของชนชาติ basic personality structure นั้นให้ดี หรืออย่างน้อยควรทำความเข้าใจลักษณะสำคัญพื้นฐานเสียก่อน เพราะประโชชน์ของการเรียนรู้ในเรื่องนี้ก็คือ หากเราต้องเข้าไปเกี่ยวข้องกับพวกเขาเราจะสามารถทำตัวให้สอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาประพฤติปฏิบัติในชีวิตประจำวัน รามทั้งได้รับรู้ว่าสิ่งใดที่พวกเขาชอบสิ่งไหนไม่ชอบ เชื่อ/ไม่เชื่อ ตัวอย่าง basic personality structure ของคนไทย จะขอยกตัวอย่างในสังคมไทยของเรา  ก็คือ เราจะรู้สึกพออกพอใจยิ่งถ้าคนจากสังคมอื่นยกมือไหว้และทักทายด้วยคำว่าสวัสดีเมื่อแรกพบเห็นกัน จะไม่ลูบหัวตบไหล่ หรือใช้ชี้สิ่งของ ให้ความเคารพพระพุทธรูปและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ตลอดจนไม่จาบจ้วงหรือใช้มือจับเศียรองค์พระพุทธรูป เป็นต้น  อนึ่ง คนไทยนิยมชมชอบคนที่มีอัธยาศรัยไมตรีอันดี รู้จักสัมมาคารวะ รู้จักกาละเทศะ อีกทั้งชื่นชมคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใส หรือ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คือ มีการยิ้มแย้มทักทายซึ่งกันและกันกับคนที่รู้จักและไม่รู้จัก ดังนั้น จะเห็นได้ว่า การเรียนรู้คุณถักษณะของชนชาติอื่นย่อมให้เกิดผลดีมากกว่าผลเสียอุปนิสัยประจำชาติหัวข้อเรื่องอุปนิสัยประจำชาติ หรืออาจเรียกว่า ลักษณะเอกลักษณ์ของชาติ หรือโครงสร้งบุคลิกภาพขั้นมูลฐาน ของคนในแต่ละสังคมได้รับความสนใจจากนักมานุษยวิทยาและนักจิตวิทยาสังคมที่ต้องการจะเรียนรู้ว่า คนในแต่ละสังคมนั้นมีแบบแผนคุณลักษณะทางบุคลิกภาพที่เด่น ๆ เป็นอย่างไร  โดยคาดกันว่า ความรู้ดังกล่าวจะสามารถใช้เป็นพื้นฐานในการติดต่อสื่อสารระหว่างคนต่งวัฒนธรรมเพื่อสร้างความเข้าใจอันดีและมิตรภาพต่อกันในกรณีของนักมานุษยวิทขานั้น มีนักมานุษยวิทยาสตรีชาวอเมริกันสองคนคือ มาร์กาเรต มีด (Margaret Mead) ได้นำผลงานของเธอชื่อ … Read moreโครงสร้งบุคลิกภาพขั้นมูลฐาน

ทำความรู้จักกับยุง

Mosquito

ทำความรู้จักกับยุง Mosquito สำหรับแมลงตัวจิ๋วอย่าง ยุง  Mosquito จัดเป็นแมลงที่สร้างความน่าลำคานให้แก่มนุษย์อย่างเราเป็นจำนวนมาก จากหลักฐานทางฟอสซิลสามารถสันนิษฐานได้ว่า ยุงได้ถือกำเนิดขึ้นในโลกตั้งแต่ยุคดึกดำบรรพ์เมื่อประมาณ 38-54 ล้านปีมาแล้ว โดยบทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับแมลงชนิดนี้กัน ยุง Mosquito มีความเป็นมาเป็นอย่างไร โดยปกติแล้ว  ในโลกเรานี้มี ยุง ประมาณ 3000 ชนิด ในประเทศไทยมีชื่อเรียกของแมลงนี้ต่าง ๆ กันว่า ยุงลาย ,ยุงรำคาญ ยุงก้นปล่อง,ยุงเสือหรือยุงลายเสือ ยุงยักษ์หรือยุงช้าง ซึ่งไม่ครอบคลุมสกุลของยุงทั้งหมดที่มีอยู่ ส่วน “ ยุงดำ ” ที่ปรากฏในตำราเรียนของกระทรวงศึกษานั้นไม่สามารถระบุได้ว่าหมายถึงยุงอะไรจึงควรตัดออกโดยจัดเป็นแมลงที่มีขนาดเล็กโดยทั่วไปมีขนาดลำตัวยาว 4-6 มม . บางชนิดมีขนาดเล็กมาก 2-3 มม . และบางชนิดอาจยาวมากกว่า 10 มม . แมลงชนิดนี้จัดเป็นแมลงที่อันตราย อย่าคิดว่าตัวเล็กและมีวงจรชีวิตที่ระยะสั้นนักจะไม่สามารถสร้างอันตรายแก่มนุษย์ได้ ในยุงนั้นสามารก่อให้เกิดโรคอันตรายในมนุษย์ได้หลากหลายโรค เช่น โรงไข้เลือดออก โรคมาลาเลีย เป็นต้น ซึ่งโรคพวกนี้ก็เป็นหนึ่งในโรคที่สามารถคร่าชีวิตของมนุษย์ได้ตายได้เลยทีเดียวหากทำการรักษาไม่ทัน การวางไข่ของยุงตัวเมีย เป็นแบบไหน? ตัวเมียจะสามารถวางไข่ได้ครั้งละประมาณหลายร้อยฟอง ขึ้นอยู่กับชนิดและสายพันธุ์ของยุงและปริมาณอาหารของยุงหรือเลือดที่กินเข้าไป ไข่จะมีสีขาวหรือครีมเมื่อออกมาใหม่ … Read moreทำความรู้จักกับยุง

การพัฒนาชุมชนตามสภาพภูมิศาสตร์

terrain

การพัฒนาชุมชนตามสภาพภูมิศาสตร์ terrain สำหรับเรื่องของการพัฒนาชุมชนค่อนข้างจะสับสนและยุ่งยาก เมื่อนำวิธีการพัฒนาชุมชนไปปฏิบัติตามสภาพภูมิศาสตร์ terrain ที่แตกต่างกันออกไป จึงทำให้เกิดปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การพัฒนาชุมชนถือเอาการตัดสินใจจาก ประชาชนเป็นหลักในการดำเนินงาน เพราะฉะนั้น นักสังคมวิทยาจึงขยายจุดสนใจต่อไปอีก ดังต่อไปนี้ พัฒนาชุมชนตามสภาพภูมิศาสตร์ terrain กำเนิดการพัฒนาระดับชุมชน เป็นอย่างไร ในการพัฒนาและปฏิบัติการในชุมชนใดชุมชนหนึ่ง ซึ่งชุมชนนั้นจะเป็นผู้ควบคุมวินิจฉัยสั่งการการปฏิบัติกิจกรรมหรือโครงการที่ทำในหมู่บ้าน กิจกรรมหรือโครงการที่ทำในหมู่ท้านหรือชุมชนนั่นอาจจะมีสกษณะเป็นเอกฉันท์ หรืออาจจะเป็นการนำเอาโดรงการที่ได้ปฏิบัติได้ผลดีมาแล้วในห้องถิ่นอื่น ๆ มาปรับใช้กับห้องที่ของตน ซึ่งในขณะเดียวกันกับเป็นโครงการที่ประชาชนยอมรับในการที่จะนำมาปฏิบัติ เพื่อแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ในท้องที่ของเขา และอยู่ภายใต้ขีดความสามารถและพยากรที่มีอยู่ในท้องถิ่นนั้น ผู้นำท้องถิ่นจึงเป็นผู้ที่มีบทบาทสำคัญ และเป็นผู้รับผิดชอบต่อกิจกรรมต่าง ๆ ที่จัดขึ้น ผู้ที่ทำหนำที่เป็นที่ปรึกษา อาจมีบทบาทเป็นเพียงตัวเชื่อมประสานเท่านั้น วัตถุประสงค์ที่สำคัญก็คือต้องการช่วยเหลือชุมชนนั้นโดยเฉพาะ การพัฒนาในระดับภาค เป็นอย่างไร หากจะพูดถึงจุดเน้นของการพัฒนาในระดับภาคนี้ จะอยู่ที่ปัญหาซึ่งมีผลกระทบกระเทือนต่อชุมชน และเหนือความสามารถที่ชุมชนจะดำเนินการแก้ไขใด้ ก็จะต้องมีการกระจายบริการสังคมไปให้ถึงมือประชาชนในชนบท ตัวอย่างเช่น บริการทางด้านการศึกษา สาธารณสุข การสังคมสงเคราะห์ และโภชนาการ ในขณะเดียวกันก็จะส่งผู้เชี่ยวชาญเฉพาะสาขาวิชาเข้าไปช่วยการแก้ไขปัญหาให้กำชุมชนด้วย การบริการต่าง ๆ ที่นำไปให้กับชุมชนนั้นจะต้องเป็นความต้องการของชุมชนด้วย ในกรณีนี้จะต้องพัฒนาผู้นำท้องถิ่นขึ้นมา เพื่อจะเป็นผู้คอยช่วยเหลือในการติดต่อขอความร่วมมือจากภายนอก และเน้นการผลิตบุคลากรในระดับต่างๆให้เพียงพอกับความต้องการของท้องถิ่น การพัฒนาในระดับประเทศ เป็นอย่างไร จุดเน้นอยู่ที่รัฐบาลจะเป็นผู้วางแผนพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี กำหนดงบประมาณ และบุคลากรในการดำเนินงาน กำหนดเป้าหมาย … Read moreการพัฒนาชุมชนตามสภาพภูมิศาสตร์

ปัญหาอาชญากรรม

crime

ปัญหาอาชญากรรม crime อาชญากรรม crime ในแง่สังคมวิทยา นักสังคมวิทยาศึกษาสาเหตุแห่งการประกอบอาชญากรรมหรือการกระทำผิดต่างๆนั้นเนื่องมาจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมและวัฒนธรรม เป็นผลเนื่องมาจากอิทธิพลของกระบวนการและภาวะทางสังคม มีการศึกษาถึงกระบวนการที่ทำให้คนเราประกอบอาชญากรรมการตอบแทนบุญคุณ เกี่ยวข้องกับทฤษฎีแห่งการเรียนรู้ต่าง ๆ เป็นต้นว่า การเอาอย่าง การคบหาสมาคม  การอาศัยบาร มี และศึกษาถึงอัตราการประกอบอาชญากรรมของคนในสังคมต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสภาพการณ์บางอย่าง ได้แก่ ความแออัดยัดเยียดของชุมชนเมืองการแข่งขันกันในการประกอบธุรกิจ หรือ การอพยพเข้ามาทำงานในกรุงเทพของคนต่างจังหวัด เป็นต้น อาชญากรรม crime กับสังคม เป็นสิ่งที่มีคู่กันกับสังคมทุกสังคม เป็นปัญหาสังคมที่สำคัญคุกคามความสงบสุขของประชาชนและเป็นภัยต่อสังคม ทำลายชีวิตและทรัพย์สิน แสดงถึงความไม่สมบูรณ์และความบกพร่องของระเบียบสังคม การศึกษาอาชญากรรมในแวดวงสังคมวิทยาจะเป็นการศึกษาถึง พฤติกรรมที่เบี่ยงเบนของบุดคลต่อสังคม วิเคราะห์หาสาเหตุแห่งความขัดแย้ง ทำไมคนที่ประกอบอาชญากรรมจึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ ในอดีตปัญหาอาชญากรรมยังไม่เกิดมีมากนัก เนื่องจากว่าสังคมแบบเดิมเป็นสังคมที่มีจารีตประเพ ณีกำหนดไว้แน่นอน ทุกคนจะต้องปฏิบัติตามแบบแผนการคำเนินชีวิตวัฒนธรรมและสังคมของตนอย่างเคร่งครัด ผู้ใดฝ่าฝืนจะเป็นที่รังเกียจของสังคม ต่อมาเมื่อสังคมมนุษย์มีความสลับซับซ้อนมากขึ้น ก็ต้องมีการตรากฎหมายและระเบียบปฏิบัติเพื่อให้ทุกคนปฏิบัติตามทั้งนี้เพื่อประโยชน์สุขของทุก ๆ คน พฤติกรรมของคนเราจะแตกต่างกันไปในแต่ละกลุ่ม แต่จะมีความคิดเห็นสอดดล้องกันเกี่ยวกับการกระทำบางอย่างที่เห็นว่าดีและสมควรให้ปฏิบัติ ถ้าใดรไม่ปฏิบัติตามก็ไม่เสียหายในสังคมที่เจริญก้าวหน้ามติต่าง ๆ เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ต้องการให้สมาชิกของสังคมปฏิบัติจะออกมาในรูปบทบัญญัติทางกฎหมาย ผู้ใดฝ่าฝืนทำให้สังคมปราศจากความปกติสุขกระทบกระเทือนสวัสดิภาพและสิทธิของผู้อื่น ผู้นั้นก็จะต้องได้รับโทษ สถิติอาชญากรรมในประเทศไทย ในรอบปี 2529 คดีประทุษร้ายต่อทรัพย์ เป็นคดีที่เกิดขึ้นมากที่สุด … Read moreปัญหาอาชญากรรม

สมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร”

 Andrographis Paniculata herb

Andrographis Paniculata herb คุณคงได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า Andrographis Paniculata herb หรือสมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร” ซึ่งหลายคนนิยมนำมากินเพื่อป้องกันการเป็นโรคไข้หวัด หรือแม้กระทั่งโรคโควิด19ที่กำลังระบาดอยู่ ณ ตอนนี้ ก็สามารถใช้เจ้าฟ้าทลายโจรนี้รักษาเพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจายได้ แม้ว่าสมุนไพรฟ้าทะลายโจรจะมีประโยชน์อยู่หลากหลายอย่างต่อร่างกาย แต่ก็ต้องกินให้ถูกวิธี เพราะไม่เช่นนั้นจากที่จะได้คุณประโยชน์อาจกลับกลายเป็นอันตรายต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นบทความนี้เราจะมาบอกเล่าถึงสมุนไพรชนิดนี้กัน ว่ามีสรรพคุณช่วยป้องกันและรักษาอะไรบ้าง    Andrographis Paniculata herb ฟ้าทะลายโจร มีสรรพคุณอย่างไร? ลดอาการไข้หวัดทั่วไป เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ มีฤทธิ์ช่วยระงับ อาการอักเสบ ไอ เจ็บคอ คออักเสบ ต่อมทอนซิล หลอดลมอักเสบ ขับเสมหะ ทำให้ร่างกายเจริญอาหารมาหยิ่งขึ้น ใช้รักษาโรคผิวหนังฝี แก้อาการ ติดเชื้อที่ทำให้มีอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องบิด รักษาอาการโรคกระเพาะลำไส้อักเสบก็สามารถทำได้ เรียกได้ว่า เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณครอบจักรวาลเลยทีเดียว   กินสมุนไพร ฟ้าทะลายโจร อย่างไร ถึงจะปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด การกินฟ้าทะลายโจรเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัด โดยจะกินสมุนไพรฟ้าทะลายโจร มีวิธีกิน ดังนี้ กินวันละ 1-2 … Read moreสมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร”

ความรักบวกกับพลังคิดถึง

positive things with nostalgia1

ความรักบวกกับพลังคิดถึง ความรักบวกกับพลังคิดถึง พลังแห่งความรักมีหลายรูปแบบจะเป้นพลังแห่งความเหงาและความคิดถึง และความอบอุ่นในเป็นเวลาเดียวกัน มันเป็นพลังงานที่สร้างมโนภาพให้ชัดเจนแม้มองไม่เห็น ทำให้รู้สึกถึงสัมผัสอันอ่อนโยนแม้ระยะทางห่างไกล มันเรียกรอยยิ้มจากริมฝีปากอันบอบบาง และเรียกน้ำตาจากดวงตากลมโต มันจะเป็นความคิดจากปัจจุบันจนความคิดไปถึงอนาคตหากเรามีมุมมองความรักในแง่ความคิดถึงอย่างถูกต้อง ความคิดถึงก็จะเป็นพลังที่ดีให้เรา แต่ถ้าคิดถึงมากเกินไป อาจจะเป็นสิ่งเลวร้ายของความรัก ความรักไม่ใช่การครอบครอง มุมมองความรัก ประเด็นที่น่าสนใจมาก คือ การที่เรานั้นอยากจะครอบครองคนที่ชอบและคนที่ถูกใจมันก็อาจจะไม่ต้องความต้องการนั้นเสมอไปพอได้แล้ว ก็อาจจะมีความเบื่อหน่ายเกิดขึ้นเสมอเมื่อครอบครองได้สำเร็จ เมื่อหนุ่มสาวสองคนกลายเป็นสามีภรรยากันแล้ว เราจะเจอสามีที่เอาแต่ใจขี้เกียจและภรรษาที่อาจจะขี้บ่น นั่นเพราะเขาแต่งงานกันแล้ว ตกลงปลงใจกันแล้ว ทุกอย่างจึงเข้าสู่ภาวะเบื่อหน่าย นี่คือปลายทางของความรักที่ขับเคลื่อนด้วยราคะ เมื่อได้ครอบครองกันและกันแล้ว ความน่าตื่นเต้นที่เคยมีก็หมดลงไป ความรักที่ไม่มีวันหน้าเบื่อมีหนดทางอยุ่ไม่น้อย คือ ความเมตตา เราต้องเมตตาคนรักของเรา เพราะ “เมตตา” ทำให้เราไม่ต้องการครอบครอง ยิ่งเมตตาคนรักมากเท่าไร ความต้องการที่จะครอบครองเขาก็มีน้อยเท่านั้น เมื่อเราไม่เคยครอบครองเขา เขาย่อมเป็นคนที่น่าสนใจสำหรับเราเสมอ มุมมองอาจผู้ชายของเรานั้นเป็นเจ้าชายเลยก็ว่าได้ ความรักที่จะสามารถอยู่กันรอดไม่ใช้ความรักทั้งหมด การที่เรานั้นมีแต่ความรักอย่างเดียวก็สามารถทำให้รักนั้นพังได้ง่าย เพราะหากมีแต่ความรักไม่ทำงานหาเงิน ผู้ชายที่รักเรานั้นไม่มีการช่วยเหลือในชีวิตประจำวันเลยสักอย่าง ผู้หญิงที่ทำงานคนเดียวและยังทำงานบ้านทุกอย่างก็จะมีความเหนื่อยและความเบื่อ มันจะทำให้ความรักกลายเป็นสิ่งที่หมดรักกันก็ได้ ในปัจจุบันนี้ถือว่า ผู้หญิงและผู้ชายนั้นมีสืทธิ์เท่าเทียมกัน การแบ่งหน้าในชีวิตประจำวีนนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก หากเป็นคู่ครองกันแล้วนั้นควรที่จะช่วยเหลือกันและเป็นกำลังให้กันในทุกด้านไม่ว่าจะเป็นด้านไหนๆ ขอให้ลองคิดสักนิดว่า เมื่อคนไล่ล่าความรักสองคนมาเจอกัน ในเมื่อทั้งคู่คิดแต่จะทบทวนผลประโยชน์จากอีกฝ่ายตั้งแต่แรก ยังไม่ทันรู้จักกันด้วยซ้ำก็หวังไว้แล้วว่าจะได้รับความรักจากอีกฝ่ายจนถึงที่สุด คนคนนั้นจะต้องเข้าใจทุกอย่าง อภัยให้เสมอ แสนดีตลอดเวลา … Read moreความรักบวกกับพลังคิดถึง

ความรักที่สามารถจะอยู่กันรอด

A love that can survive

ความรักที่สามารถจะอยู่กันรอด ในช่วงต่อสู้โควิด-19 ปัจจุบัน ความรักที่สามารถจะอยู่กันรอด นี้มีข่าวของชาวจีนที่มีคู่รักได้หย่าล้างกันเป็นจำนวนมาก  โดยเชื่อกันว่าเกิดจากสาเหตุที่คู่รักใช้เวลาในช่วงโดดเดี่ยวตนเอง ซึ่งเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่มันเกิดเพิ่มขึ้นทุกวัน สอดคล้องกับคำกล่าวของ ไอเดน โจนส์ ผู้บริหารองค์กรครอบครัวที่อย่าร้างกัน ที่กล่าวว่า ความสัมพันธ์มีความสำคัญอย่างมากที่จะพาเราให้ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้ แต่กลับพบว่า การอยู่คนเดียวเป็น การเว้นระยะห่างทางสังคม และความกังวลเกี่ยวกับเรื่องเงินทองที่อาจยิ่งสร้างแรงกดดันให้แก่คู่รักหรือคู่สามีภรรยาเป็นต้น แล้สเรานั้นควรทำอย่างไรในสถานณะการต่อนี้และกำลังกับความเครียดที่เกิดขึ้น และหากเกิดขึ้นแล้ว เราควรจะเร่งแก้ไขอย่างไร เว็บไซต์ ดิ อินดิเพนเดนต์ ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หลายคนหาคำตอบมาให้ทุกคน คู่ที่สมรสเป็นสามีภรรยา อย่าคิดไปเองว่าควรรู้สึกอะไรต่อไป หรือคิดล่วงหน้าไปก่อน โรคระบาดที่ทั่วโลกนั้นเจิดปัญหาในตอนนี้ ไม่เพียงแค่ในระดับสังคมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ของคน ด้วย แม้เราอาจจะเคยผ่านบททดสอบที่ยากลำบากมาแล้วมาก่อน นี่ก็ถือได้ว่าเป็นปัญหาที่เราไม่คิดว่าจะมาถึง แต่ อีเฟอ ดรูรี่ นักบำบัดด้านความสัมพันธ์ บอกว่า ประเด็นหลักคือการไม่ทึกทักเอาว่าอีกคนจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับทุกสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น “บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่าคนอื่นกำลังมีความรู้สึกหรือมีความคิดเช่นเดียวกับที่เราคิดหรือรู้สึก” “การคาดเดาจะบ่มเพาะให้เกิดความขุ่นเคืองใจในคู่สามีภรรยา มันเป็นสิ่งที่มีความคิดผิดๆ และสิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับการคาดเดาก็คือบทสนทนาที่เปิดกว้างและชัดเจน ดังนั้น เราจึงควรหลีกเลี่ยงการเดาใจ เนื่องจากไม่เคยมีใครเผชิญกับการระบาดที่รุนแรงเช่นนี้มาก่อน ดังนั้น จึงไม่น่าแปลกที่เราจะรับมือกับสิ่งนี้แตกต่างกันไป สื่อสารกันอยู่เสมอ ในปัจจุบันที่เรานั้นเจอสภานณะการที่ร้ายร้ายที่สุดในชีวิต อาจเป็นเรื่องยากที่จะมีการพุดคุยกันอย่างเปิดอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรารู้สึกกลัวและสับสน แต่ดรูรี่กล่าวว่า การพูดคุยคือสำคัญที่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ให้ตลอดรอดฝั่ง … Read moreความรักที่สามารถจะอยู่กันรอด