ถ้าหากชีวิตที่ผ่านมาเจอแต่เรื่องแย่ๆ ต้องกลับมานั่งทบทวนตัวเองดูแล้วแหละว่า เพื่อนๆเผลอคิดลบ เผลอพูดอะไร หรือเผลอทำอะไรไม่ดีไปด้วยรึป่าว ถ้าเผลอคิด หรือทำอะไรไม่ดีไป ไม่เป็นไร ลองปรับใหม่หันมาคิดบวก มองโลกในแง่ดีดูสิ เพราะการคิดบวกจะส่งผลดีต่อความคิด การกระทำ แล้วเพื่อนๆจะรู้ว่า ชีวิตจะดียิ่งกว่าเดิมแค่ไหนเมื่อคิดบวก

เป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดี ชีวิตดีอย่างไร?

มีสุขภาพกายและจิตใจดี คนที่คิดบวกส่วนมากมีสุขภาพกายและจิตใจที่ดี เคล็ดลับมีเพียงสิ่งเดียวนั่นก็คือ การทำตัวเองให้มีความสุข หากิจกรรมไม่ปล่อยให้ตัวเองว่าง สิ่งเหล่านี้จะทำให้มีพลังขับเคลื่อนในชีวิตที่ดี มีสุขภาพจิตดี ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย

ไม่เครียดกับอะไรง่ายๆ เมื่อมีปัญหาสามารถรับมือกับปัญหาได้ดีว่าคนที่มองโลกในแง่ลบ ส่วนหนึ่งเชื่อว่าทุกอย่างจะดีขึ้น แล้วก็ผ่านไป แก้ปัญหาด้วยความใจเย็น

มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น การคิดบวกทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ ดูดซึมอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เผาผลาญได้อย่างเป็นปกติ ร่าเริงแจ่มใจ ไม่ป่วยง่าย และไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ

การคิดบวกช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้  ลดโอกาสการเป็นโรคซึมเศร้า การคิดบวกส่งผลดีต่อสุขภาพจิต มีทักษะแก้ปัญหาได้ดีกว่าคนที่ชอบคิดในแง่ลบ ช่วยป้องกันตนเองจากภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี

มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น ความคิดในแง่ลบเป็นสิ่งที่ดูดพลังชีวิต ทำให้ไม่มีความสุข ทางตรงกันข้ามคนที่คิดบวกอยู่เสมอจะมีความสุขได้ง่ายขึ้นและประสบความสำเร็จ

เป็นคนมองโลกในแง่ร้าย จะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร?

การมีเพื่อนที่นิสัยร่าเริง คิดบวกอยู่เสมอ จะช่วยให้เราซึมซับความคิดบวกและมองโลกในแง่ดี เพราะผลการวิจัยส่วนใหญ่เผยว่า อารมณ์และความคิด สามารถส่งต่อไปยังอีกคนได้โดยไม่รู้ตัว โดยที่บางคนอาจจะไม่รู้ตัวเลยว่าทัศนคติตัวเองกำลังเปลี่ยน โดยจะค่อยๆ เปลี่ยนไปทีละนิด จนถึงขั้นเห็นได้อย่างชัดเจนว่าพฤติกรรมและนิสัยเปลี่ยนไป ดังนั้นควรผูกมิตรกับเพื่อนที่นิสัยร่าเริง คิดบวกอยู่เสมอเข้าไว้ จะช่วยให้คนที่มักคิดลบ มองโลกในแง่ร้าย กลายเป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดีได้

ความกลัวหรือกังวลทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายไว้ก่อน เพราะสมองมักจะชอบคิดหรือยึดติดอยู่กับความรู้สึกที่ว่า กังวล กลัว ทำให้เราคิดมองเรื่องแย่ๆไว้ก่อน ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว อาจจะไม่ได้แย่อย่างที่คิดเลยก็ได้ ลองปล่อยวาง เลิกกลัวหรือกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นดู

ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดีเหมือนคนอื่น สิ่งแรกที่เป็นจุดเริ่มต้นของการคิดบวกและทำได้ง่ายๆเลยก็คือการยิ้มและหัวเราะ เพราะการยิ้มเป็นพื้นฐานที่บ่งบอกว่ารู้สึกมีความสุข การหัวเราะก็เป็นสิ่งที่สะท้อนอารมณ์ได้ดีว่ากำลังมีความสุข ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ช่วยปรับอารมณ์หรือความคิดด้านลบให้ดีขึ้นได้ ถ้าเครียดหรือเจอกับปัญหามาทั้งวัน ลองสละเวลาสักเล็กน้อยให้กับความบันเทิงดู ไม่ว่าจะเป็น ดูหนังตลกคลายเครียด ฟังเรื่องขบขันเบาสมอง พอได้ยิ้มหัวเราะมีความสุขแล้ว เรื่องดีๆ ความคิดดีๆ จะเกิดขึ้นเสมอ

คิดบวกกับโลกสวยต่างกันอย่างไร

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า คิดบวก กับ โลกสวย กันมานานแล้ว  ตนเองหรือคนรอบข้าง ใครเป็น คนคิดบวก หรือใครเป็น คนโลกสวย กันแน่ มาดูกันเถอะ

คนคิดบวก ไม่ปฏิเสธปัญหาและความจริง ไม่โฟกัสว่าปัญหานั้นเป็นเรื่องใหญ่หรือประเด็น ส่วนคนโลกสวย ปฏิเสธความจริง เมินใส่ปัญหาและความเป็นจริง ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเจอคนโกหกใส่ คนคิดบวกจะบอกว่า “เขาน่าจะมีเหตุผลบางอย่างเลยไม่บอกความจริง” ส่วนคนโลกสวยจะบอกว่า “เขาคงไม่ได้ตั้งใจมั้ง” จากตัวอย่างข้างต้น ทั้งคนคิดบวกและคนโลกสวยจะรู้สึกไม่โกรธคนที่โกหกใส่พวกเขา แต่ความต่างคือ คนคิดบวกจะคิดหาทางที่จะช่วยไม่ให้คนนั้นโกหกอีก ส่วนคนโลกสวย จะหยุดอยู่แค่นั้น ไม่ทำอะไรกับปัญหานี้

เวลาอยู่กับคนคิดบวก คนที่อยู่รอบข้างจะเห็นวิธีคิดของเขา เห็นการลงมือทำเพื่อแก้ปัญหาของเขา เมื่อเราไปปรึกษาเขา ดูเหมือนเขาจะมีมุมมองดีๆ ทำให้เราเกิดไอเดียดี ๆ และมีความหวังไปด้วย แต่เวลาอยู่กับคนโลกสวย ส่วนใหญ่คนรอบข้างจะเอามือก่ายหน้าผาก เพราะคุยด้วยทีไร เหมือนไม่เข้าใจ ปรึกษาอะไรก็บอกไม่รู้

 

Next Post

อาชีพมาแรงปี2021

Mon Mar 1 , 2021
บางคนจบมาทำงานตรงสาย บางคนจบมาได้ทำอีกอย่าง แน่นอนด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป เกิดอาชีพใหม่ๆ เยอะมาก วันนี้เราได้รวบรวมอาชีพมาแรงในปี 2021 มาให้ดูกัน 1.นักวิเคราะห์ข้อมูล สำหรับยุค digital ที่เป็นอยู่ ณ ทุกวันนี้ ข้อมูลจะกลายเป็นขุมทรัพย์ ที่รอคอยคนที่มีทักษะการแปลงข้อมูลมาให้เกิดประโยชน์ได้ คำว่า BIG DATA กลายเป็นคำยอดฮิตที่ข้อมูลในอินเทอร์เน็ต ฐานข้อมูลลูกค้า มีเต็มไปหมด “นักวิเคราะห์ข้อมูล” จึงกลายเป็นที่ต้องการของตลาด แต่หรับใครที่สนใจอยากทำอาชีพด้านนี้ […]